从辛辣的角度来看,这些美味的球芽甘蓝很快就会成为人们的最爱。淡色麦酒的焦糖化为这些健康蔬菜创造了完美的釉色。
成分
- 2磅球芽甘蓝
- 6盎司厚的培根,剁碎
- 葱1根,去皮切片
- 12盎司一瓶的淡色啤酒
- 盐1/2茶匙
- 1/4茶匙胡椒
- 捏碎的红辣椒
方向
- 修剪每个球芽甘蓝的末端,去掉多余的叶子。把豆芽切成两半,让最小的豆芽保持完整。
- 取一个大平底锅,中火加热。加入剁碎的培根和sauté直到变脆。
- 加入切好的青葱。Sauté再花2-3分钟软化。然后加入球芽甘蓝。炒4-5分钟。
- 倒瓶子淡色麦酒入锅。加入盐和两个辣椒。小火慢炖,小火。搅拌并慢炖12-15分钟,直到啤酒变得光滑,豆芽煮透。
- 参见Sommer在A Spicy Perspective的全文。