成分
一只2.5 - 3磅的羊腿,去骨切成块6个白土豆,去皮切丁
1个洋葱,切碎
4根胡萝卜,切丁
半品脱奶油蘑菇,切碎
一包9盎司的冷冻豌豆
半杯中筋面粉
1汤匙牛至,新鲜的或干的
2汤匙新鲜或干燥的百里香
3瓣蒜,剁碎
6汤匙无盐黄油
1/4杯全脂牛奶
2汤匙菜籽油
半杯牛肉高汤
一瓶12盎司的黑啤
粗盐和黑胡椒
方向
- 要做这个粗壮的牧羊人派,首先要把烤箱预热到375华氏度,准备好材料。切羊腿的时候,一定要切掉肥肉盖上的大部分肥肉(羊腿外面的大块白色肥肉)。
- 把切成块的羊肉放进碗里,用盐和胡椒粉稍微调味。把面粉覆盖在羊肉上,把所有的肉都裹上一层。烧热平底锅(如果有的话,可以是铸铁锅),加入菜籽油和两汤匙黄油。
- 黄油融化后,加入羊肉,把所有面都烤焦。当肉片完全变成褐色时,从锅中取出,加入洋葱,用盐和胡椒粉稍微调味。
- 把洋葱炒五分钟,然后加入大蒜、胡萝卜和蘑菇。再加少许盐和胡椒粉,再煮10分钟。加入豌豆。
- 如果你用的不是深锅,把蔬菜从炒锅里移到烤盘里,然后把羊肉放进去。否则,把羊肉放回混合物中。
- 倒入高汤和啤酒,用文火慢炖。加入牛至和百里香。如果你用的是新鲜的牛至和百里香,你可以不把叶子从茎上去掉,只需要用肉丝把它们绑在一起就可以了。这叫做香草。干香草也同样有效。
- 让酱汁炖20分钟或直到它开始变稠。
- 随着馅料的炖煮,将土豆加入一锅盐水中煮开。
- 水开后,转小火煮10分钟,或者煮到土豆像叉子一样软。把水倒掉,把土豆捣碎。加入剩下的四汤匙黄油,一小撮盐和胡椒粉。继续捣碎直到黄油融化。加入牛奶,混合并品尝。必要时加入盐和胡椒粉。
- 当土豆和馅料准备好后,把土豆舀到羊肉上,然后抹平,直到顶部被完全覆盖。把平底锅放在烤箱里烤30分钟。
- 取出,装盘,享用。
分享文章