啤酒给您的健康：研究人员将健康福利和啤酒链接
经过漫长的一天，没有什么比新鲜工艺啤酒或两人更好的东西。但是A.最近的研究建议健康饮酒只有五只啤酒，每周为每周14岁，每周为每周七个女性 - 可能会引起令人担忧的是，正是饮酒以及真正的健康程度。
好消息是，仍有与饮用啤酒有关的健康益处。在负责任地理享受和合理地享用时，这是一个啤酒如何成为健康饮料的崩溃。
啤酒和你的大脑健康
如果你认为你的玻璃上的助剂让你感觉更好，你绝对是正确的。许多研究已经支持啤酒（和所有酒精）可以帮助您在漫长的一天后放松。但你不需要一项研究！
然而，益处可以超越举起精神。研究已经指出啤酒，比葡萄酒或烈酒更多，因为为你的大脑成为一个福音。
（更多的：茶杯收购春天的）
一个原因：啤酒中发现的硅的形式可供我们的身体代谢。在谷物，青豆和啤酒中丰富（感谢谷物），硅有助于保护您的大脑免受化合物根据2013年研究，思想最终引起认知疾病。此外，A.中国研究指向在啤酒花，Xanthohumol中发现的化合物，其支持神经元细胞，并且可以帮助抵御阿尔茨海默病，帕金森病和痴呆症等脑疾病。
此外，啤酒可以促进脑力和创造力。在“意识和认知的学报”发表的一项研究中，研究人员获得了他们的考试科目，并要求他们解决谜题的电池。啤酒嗡嗡声的人比他们的清醒的同行更快地解决了谜题。事实上，酒精使测试受试者近30％的可能会发现意外的解决方案更容易找到谜题。
啤酒和骨骼健康
硅，在啤酒中发现，但不是葡萄酒或烈酒，是梦之星。发表的评论国际内分泌学杂志发现啤酒是丰富的硅来源 - 骨骼的一个积木。
在该研究中，特别提到啤酒，以及谷物和青豆，饮食中的硅在预防和治疗骨质疏松症中的潜在作用，特别是女性中骨髓丧失的潜在作用。
谈到“变化”，啤酒中的啤酒富含植物雌激素。这些自然来源的女性主导激素雌激素，被吹捧为帮助女性生活阶段。
（读：来自工艺啤酒创始人的解开故事的）
啤酒和你的心健康
红葡萄酒长期以来一直是心脏健康的医学世界的宠儿。自20世纪80年代以来，营养学家和医生相似吹捧了葡萄酒，特别是红葡萄酒，就像你心血管系统的朋友一样。感谢您当时的研究人员称为法国悖论-A乘积，用于描述法国心脏病较低的率，尽管富含膳食胆固醇和饱和脂肪的饮食与较低的心脏病发作，中风和较低的风险有关心脏病死亡。但事实证明葡萄酒比啤酒或烈酒更好。
包括在美国医学科学杂志中发表的几项研究，自刺激了乙醇，啤酒，葡萄酒和烈酒的酒精，与较低的心血管疾病联系起来。此外，该研究表明“从营养观点来看，啤酒含有更多的蛋白质和B族维生素。”奖金营养素？这值得敬酒。
但还有更多：提出了初步研究美国心脏协会科学会议2016随访80,000名参与者六年，发现中等饮酒者的高密度脂蛋白（HDL）或“良好”胆固醇，水平较低的饮酒者较低，并且又较低的心血管疾病风险。研究还表明，已经遭受了心脏病发作的男性，那些喝啤酒（每天最多两次饮料）的人可能会死于心脏病的42％。
2012年研究发表的结果据表明，啤酒，葡萄酒和烈酒中的乙醇可以防止斑块粘在动脉中，这反过来又可以防止心脏病发作。所以要把它带到，嗯，心脏，当你突然打开你的下一个工艺啤酒时。
啤酒和眼睛健康
所有关于啤酒护目镜的笑话，一天啤酒可以让验光师远离。加拿大研究人员发现每日啤酒 - 特别是一个粗壮或其他较暗的啤酒 - 通过50％的向上减少白内障在眼中形成的可能性。但是，有一个小点。每天喝三只或更多啤酒增加了白内障的风险。
啤酒和预防
众多研究将中度啤酒饮用为预防不同的疾病。而不是一盎司预防，也许是一品脱的预防。以下是一些结果：
芬兰的研究人员发现啤酒可以提供帮助防止肾结石。该研究得出结论，“啤酒消耗与肾结石的风险反比;每天消耗的每瓶啤酒估计降低了40％的风险。“
据研究，葡萄酒和烈酒还防止了肾结石，但不像啤酒那样显着。和其他饮料如果汁和含糖苏打水（不是饮食苏打水）促成肾结石。
（访问：找到美国啤酒厂的）
记住这一点是下一个感冒和流感季节：俄勒冈州健康与科学大学的一项研究要点，以适度的酒精消费为免疫力增压器。在该研究中，猴子分为两组。一组被允许进行中度酒精消费，另一组给予糖水。中等饮酒者表现出更好的免疫反应。也许每天苹果不是唯一让医生远离的东西！
当然，这里的钥匙是饮用啤酒的适度 -“越来越好”不起作用。事实上，如果耗材太多，大多数研究指出啤酒似乎的啤酒出现的健康益处。所以，为你的健康和享受伟大的啤酒为健康的追求而欢呼！
关于作者：
丽莎莫里森
