转动世界的静止点:克服冒名顶替综合症
如果你想知道艾弗里·斯旺森是谁，读她的啤酒标签．
“我是，因为我们是。”“也许的恩典。”“在转动世界的静止点。”它们指向了一种哲学，这种哲学指导她度过了近十年的混合文化发酵。她的最新冒险，保持在一起她说，这不仅仅是她啤酒厂的名字，“它是个人和我们集体的咒语”，每个人都由独特的部分组成，必须得到认可和培育。她补充说，这“意味着一种持续的努力”，以“创造每个人都应该体验的富有同情心的狂喜现实”。
从大流行对妇女、有色人种和性别扩大化人群的不成比例的影响到布蕾妮·艾伦分享的性侵故事在美国，该行业代表性不足的人士重复了这一呼吁。对斯旺森来说，“保持团结”也意味着保持强烈的自我意识。引用了T.S.艾略特诗“当你真正与自己接触时，在‘转动的世界’中有一个静止点，其他一切都在发生。如果你经常练习，你就能回到这个宁静的地方，找到避难所。”
保持在一起
斯旺森开啤酒厂的目标是“提高行业的集体同理心”，因为改变以性别歧视和种族歧视为特征的文化从内部开始。“为了找到同理心，一个人必须脆弱，”她说，“这就需要内省的元素。”
然而，变革的负担往往落在最受影响的人身上，而且负担越来越重。斯旺森是掌握导游她是世界上仅有的19位(其中3位是女性)拥有啤酒最高标准化认证的人之一。获得它是一个艰苦的过程，5年不懈的学习和两次失败的尝试。与此同时，她还是德克萨斯州奥斯汀市的首席酿酒师和部分所有者小丑王啤酒厂代表品牌周游世界，向人们传授混合发酵知识。但这几乎没有给其他事情留下空间，到2018年，她的蜡烛两头都烧了。
在获得大师认证的前一周，斯旺森退出了小丑王;四个月后，她的母亲去世了。第二年，她搬到芝加哥开了“保持在一起”(Keeping Together)，然后大流行爆发了。新的篇章并没有像她希望的那样，但她“对啤酒的反应很满意”。此外，“我们都是在历史的指引下前进的，”她说，从这段旅程中学习需要对自己和你走过的道路进行大胆的分析。
北美领先的啤酒记者之一、总部位于安大略的联合创始人克里斯特尔·卢克斯莫尔(Crystal Luxmore)说，女性被教导要为每个人做所有事情，这种压力被内化了啤酒的姐妹她和妹妹塔拉(Tara)通过这家公司举办教育、培训和品酒活动。在啤酒行业取得成功通常需要花费数小时和数英里的时间来建立联系，“由于我们的社交方式，男性往往会觉得做这些事情更自由，”卢克斯莫尔说。“作为一个母亲，如果我总是在路上，我感觉不太好。”
即使在COVID-19之前，女性花在家庭和家务护理工作上的时间是男性的三倍；现在，这相当于一份额外的全职工作。世界经济论坛(WEF)发现，全球大多数护理工作是无偿的，由“来自社会弱势群体的妇女和女孩”完成。世界经济论坛报告称，事实上，“近几十年来在性别平等方面取得的逐步进展不仅可能停滞，还可能被疫情逆转”。
卢克斯莫尔怀疑，护理工作的不平衡(以及文化偏见)是导致女性在耗时的家庭酿造工作以及科学、技术、工程和数学(STEM)工作中缺乏代表性的原因。在世界范围内，女性构成了不到三分之一STEM劳动力的比例;在美国，只有11.5%的女性是有色人种，甚至没有足够的数据LGBTQIA +表示．
“我的家人……灌输给我，我必须做一些可以养活自己的事情，而不依赖任何人，”阿曼达·特里姆说，她与丈夫雅各布和朋友布莱恩·坎图共同拥有巴金犰狳酿造在德克萨斯州的乔治敦。这促使她接受了9年的教育，实现了她所热爱的药学职业生涯。她说:“我做的事情有一种成就感。“我认为这些干预措施对人们的生活产生了积极影响。”
此外，他们需要在一个国家的利益家庭支持政策几乎不存在．他们是幸运的，有父母在附近帮忙照顾孩子，这是一笔开销美国家庭平均分配25% -50%以上的收入．不过，平衡所有这些工作是很累人的，“最终，”特里姆说，“必须做出一些牺牲。”
振作起来
杰斯特王啤酒厂和餐厅现在占据了165英亩的前牧场，但2013年斯旺森加入时，它仍然是一艘海盗船。斯旺森说，她是志愿者团队中为数不多的女性之一，当他们开始学徒计划时，“我知道我需要尽我所能来确保那个职位。”
她已经在免费工作了，为了挣到这个职位，她投入了自己的时间和金钱认证啤酒服务员,然后合格的导游，即目前四层认证体系的前两层;她充满激情的证词为她赢得了一份带薪学徒的工作。从那里，她直接移动到大师(第三层，先进的导游，直到2015年才创建)。杰斯特·金(Jester King)承担了她前两次硕士考试的全部费用，而斯旺森(Swanson)则投入了数百个小时，并从自己的收入中拿出约3000至4000美元用于专业教育。
在高等教育中，无偿劳动在啤酒行业很常见，这种做法加深现有的性别、种族和阶级分歧．例如，实习机会更青睐来自富裕且以白人家庭为主的学生和工人:那些负担得起免费工作的人．斯旺森通过在杰斯特·金(Jester King)餐厅的兼职工作，以及制作珠宝和出售老式厨具的副业，来资助她的培训。她承认，“在这个行业里，有些人工作得和我一样努力，甚至比我更努力，但他们的日子要艰难得多。”
尽管如此,不同背景的女性在啤酒行业的比例仍然很低每当有男同事问斯旺森是否需要帮忙时，她都能意识到自己的不同。这份工作涉及大量的体力劳动，而且“我在身体上不是最自信的人，”她说。“我学会了如何用我的身体来做事，所以我不需要寻求帮助。这不仅是为了向别人证明一些事情，也是为了向自己证明我值得在那里工作。”
当我们倾向于通过心灵的镜头来看待基本时刻时，我们的经验通过物质形态流动。斯旺森说:“在通过大师考试的前几年，我对自己的信心不断增强。”“我从自己的身体中获得了很多力量。”这推动了她从志愿者到学徒、酿酒师，最终成为世界知名啤酒的合伙人和首席酿酒师。她成为了节日、合作和会议的教育家和大使，“每一次互动都是学习和分享的机会。”
但成功也有苦涩的余味。斯旺森说:“我遇到的人并不一定认为我知道的和他们一样多。“这是一种标记化，我一直在努力解决这个问题。”
精神的自体免疫紊乱
冒名顶替者综合症,根据美国心理协会的数据“怀疑心理”是一种心理现象，表现为无论你取得了多少成就，你都怀疑自己的技能、能力和内在价值。对许多人来说，这是一个内心的声音，“你不够好，你什么都不知道，总有一天，每个人都会发现。”根据《行为科学杂志》上的一项研究，70%的美国人体验它，从酿酒师到财富100强高管．但它对每个人的影响并不相同。区别在于文化是否与你消极的内心独白相矛盾或支持。如果系统支持你头脑中的声音，这真的是冒名顶替综合症吗?
斯旺森总结道:“这是一场精神操。”“整个行业的组织强化了我的很多想法。这就像大脑的自身免疫疾病，它会转向你，并从内部开始腐烂。”
然而，现实并不符合这种内在观点:除了她的资历之外，斯旺森还在全球大流行期间独自创办了一个成功的啤酒品牌。Luxmore是一名高级导游和Prud 'homme啤酒侍酒师，也是一名多次获奖的记者和编辑“咆哮者”杂志．
特里姆建立并维护啤酒厂的网站、社交媒体账户、数字营销，并协调特别活动，“所有这些都是我一生中从未做过的事情，”她说。她跟踪行政和法律任务，并监督covid - 19安全预防措施。“我帮助处理一些仍然重要的背景信息，”她说，“但没人看到那些东西。”
她还是这对夫妇女儿的主要照顾者，她是退伍军人管理局医院药剂师的全职工作，是他们唯一稳定的收入来源。但她很快指出，她没有市场营销学位，也没有直接参与酿造或运营。
虽然卢克斯莫尔说她从来没有质疑过自己作为作家的能力，但“作为一名导游和教育家，我有，”她说。在技术问题上，她感到很脆弱，因为“我从来没有在酿酒厂酿造过啤酒，但那不是Cicerone的工作。”有时就连斯旺森也会想，“也许这个认证其实没什么意义。”
斯旺森说:“当怀疑悄悄袭来时，我试着练习回过头来，真正诚实地面对自己那些不安全感的来源。”“我需要愿意接受反馈，并不断反思我是谁，我如何与人互动，以及我如何与我的作品互动。”有时候，这种自我探究会暴露出知识和技能的真正差距。
但其他时候，这是“冒名顶替综合症”，意味着歧视内在化;他们现在怎么看我，我就怎么看自己。”斯旺森回忆说，音乐节上的与会者向站在她旁边的男人提出了关于她做啤酒的问题，以及更公开的攻击:“不，我没有用我的阴道搅拌麦芽泥。”
“(在啤酒行业)有很多无意识的性别歧视，女性不想公开谈论它，”卢克斯莫尔说，并指出同事们不愿公开谈论。许多人害怕后果，而其他人有意无意地淡化他们的经历。斯旺森说:“我不允许对我自己有明显的歧视。”但仅仅因为你不能容忍虐待并不意味着它没有发生。
斯旺森说，当人们发现她是“Master Cicerone”时，原本愚蠢的对话往往会突然变得高尚起来，“这是象征性的”。相反，“我痴迷于试图证明自己，”卢克斯莫尔说。“作为一名拥有这些资历的啤酒行业女性，我想知道每个问题的答案，否则我就会感到力不从心，但这是一种不切实际的期望。”
未完成的业务
“他们说，在家庭、朋友和事业之间，(你可以)选两个，”Trimm带着苍白的微笑说。“你总是遗漏一些东西。”
在Jester King，“我觉得我牺牲了很多个人心理健康和人际关系的健康，”斯旺森说。虽然她一直在与放弃团队和一份好工作的恐惧作斗争，但“我很高兴我当时离开了，可以(和妈妈)在一起。她在提到已故的母亲时停顿了一下，她的母亲正沉浸在其他损失之中。
“那里有些人仍然是我的朋友。但我的离开也引起了一些不满。”“我觉得自己得了创伤后应激障碍。我每天都在想这件事，有一年半的时间。我为那个地方付出了很多，很难让人觉得有人不认为我付出了。”
但“你不能去想后悔，”特里姆说。“你必须继续前进，并接受不能把每件事都做得完美或完成每件事是可以的。”
斯旺森承认:“我很难在领导者和管理者之间转换;这对我来说并不自然。”不过，人事管理并不是她的目标，她的学习能力已经达到了极限。
在一个由小型企业定义的行业中，所有权通常是唯一的增长轨道，而且充满了系统性挑战。“我认识很多非常有才华的女性，她们在30岁出头到35岁左右就离开了精酿啤酒行业，”卢克斯莫尔说，“因为这样的高层职位实在太少了。”她补充说，单身女性老板就更少见了;在美国，这一比例仅为3%．与此同时,在美国，只有不到2%的啤酒厂老板是亚裔这使特里姆成为这一类别中为数不多的女性之一。
此外，这不仅仅是制造更多座位的问题，而是“谁来坐”的问题保持卢克斯莫尔说，他们的声音实际上被听到了。她认为讲故事有对抗冒名顶替综合症的力量;然而，它需要积极主动地讲述故事，超越主导啤酒厂和啤酒新闻的署名、啤酒商和老男孩的网络。
但它开始于我们告诉自己的故事，保持一个人坚定不移的内心真相。斯旺森说:“这是一种回归自我的练习。“在一天结束的时候，我所经历的所有感觉都发生在我的意识范围内。不管这是不是真的，我是唯一一个可以改变这种感觉的人。”
酿酒商协会和Craftbeer.com很自豪能够支持培育更多样化和包容性精酿啤酒社区的内容。这篇文章是由北美啤酒工会作家协会选择的，作为其啤酒写作多样性赠款系列的一部分。它通过酿酒师协会多样性委员会和Allagash酿造公司的多样性和包容性赠款获得额外的支持。
